从长春二道出发：丽江古城七日深度游全攻略

从北国春城到彩云之南，这是一场跨越三千公里的风情之旅。本攻略专为从长春二道区出发的旅行者设计，助您轻松规划，深度体验丽江的柔软时光。

一、行程概览与核心要点

行程时长：7天6晚（建议至少5天以上）
最佳季节：全年皆宜，3-10月气候最为舒适，避开国庆、春节等大型假期人流高峰。
行程主题：古城漫步、文化体验、自然风光、美食探寻。

二、行前准备与交通方式

1. 大交通（长春→丽江）
方案A（推荐）：长春龙嘉机场直飞丽江三义机场。这是最省时的方式，航程约4.5-5小时。提前关注机票折扣。
方案B：长春乘高铁/飞机至昆明，再转乘动车至丽江（动车约3.5小时）。适合想顺路游览昆明的旅客。
2. 本地交通
丽江古城内步行即可。前往周边景点可乘坐旅游专线、包车或参加正规一日游团。
3. 必备物品
证件、防晒霜（高倍数）、墨镜、帽子、补水护肤品、薄外套（昼夜温差大）、舒适徒步鞋、常用药品。

三、七日深度游行程规划

Day 1： 长春出发 - 抵达丽江 - 入住古城

• 从长春二道区前往龙嘉机场，飞抵丽江。
• 抵达后，乘坐机场大巴或预约接机服务前往丽江古城（大研古镇）。
• 入住预定好的古城内特色客栈，建议选择四方街、五一街附近，出行方便。
• 傍晚开始初探古城，适应海拔，在四方街感受热闹氛围，登上狮子山万古楼观古城全景夜景。

Day 2： 丽江古城核心区深度游

• 上午：游览木府，领略“北有故宫，南有木府”的纳西宫廷建筑风采。
• 下午：漫步古城小巷，探寻大水车、大研花巷、现文巷（油纸伞街）等打卡点。
• 晚上：可选一场《丽江千古情》演出，或找一家清吧听民谣。

Day 3： 玉龙雪山一日游

• 提前预订好雪山一日游套餐或自行购买索道票（冰川公园大索道票需抢票）。
• 跟团或包车前往，游览冰川公园、蓝月谷、甘海子。
• 务必做好防寒和防高反准备，量力而行。
• 返回古城后休息，晚餐可品尝腊排骨火锅。

Day 4： 束河古镇与白沙古镇

• 上午：前往束河古镇，这里比大研古镇更显宁静，体验茶马古道文化。
• 下午：前往更原生态的白沙古镇，参观白沙壁画，遥望雪山。
• 晚上：返回大研古城，自由活动。

Day 5： 拉市海湿地公园与茶马古道体验

• 选择正规马场，体验茶马古道骑马，感受历史马帮文化。
• 游览拉市海湿地，冬季可观鸟，其他季节风景秀丽。
• 注意辨别和选择诚信旅游服务，避免低价陷阱。

Day 6： 自由活动与特色体验

• 可选方案A：前往泸沽湖进行两日游（需额外增加2天时间）。
• 可选方案B：在古城享受慢生活，学习东巴纸制作、纳西刺绣，或找一家咖啡馆发呆。
• 晚上购买伴手礼，如鲜花饼、东巴文创产品等。

Day 7： 返程（丽江 - 长春）

• 根据航班时间，最后逛逛古城，从丽江三义机场飞回长春龙嘉机场，结束旅程。

四、住宿与美食推荐

住宿：强烈建议入住古城内纳西风格客栈，体验当地民居特色。提前在线预订。
美食：鸡豆凉粉、丽江粑粑、纳西烤鱼、黑山羊火锅、野生菌火锅、酥油茶。

五、实用贴士与注意事项

• 高原反应：抵达后勿剧烈运动，多喝水，保证休息，可备红景天、葡萄糖。
• 防晒保湿：丽江紫外线强，气候干燥，防晒和补水措施务必到位。
• 消费陷阱：主动搭讪的“低价游”或“带路”需警惕，购买银器、药材等商品请选择正规店铺。
• 尊重文化：尊重当地纳西族和其他少数民族的风俗习惯。

这份攻略希望能帮助您从长春二道顺利启程，在丽江收获一段难忘的旅行记忆。祝您旅途愉快！